Окунание в воду с низкой температуры даже для здорового человека - стресс.
Для начала медики рекомендуют проконсультироваться с врачом. Если после проведенных обследований доктор разрешил купаться, нужно подготовить организм к этому заранее.
За две недели до процедуры нужно начать обливаться холодной водой. В купании важен и эмоциональный настрой. Во время омовения ни в коем случае нельзя согреваться алкоголем. Он категорически запрещается и до купания, и во время, и после.
После купания нужно растереться махровым полотенцем, надеть сухую теплую одежду и перейти в теплое помещение, где разогреться до нормальной температуры, сообщает пресс-служба краевого минздрава.
