По мнению исследователей, благодаря простой зарядке можно продлить жизнь на многие годы.
Известно, что долгая и здоровая жизнь зависит от реконструкции генома. Для этого, как уверяют американские и бразильские ученые, не обязательно обращаться к врачам — запустить отвечающие за восстановление ДНК биологические механизмы можно и самостоятельно, при помощи специальных физических упражнений. О статье, посвященной упражнениям для восстановления ДНК, пишет портал Planet-today.ru.
В первую очередь, в качестве восстанавливающих ДНК упражнений названы упражнения на выносливость. Соответствующие выводы были сделаны в результате лабораторных опытов на грызунах. Мыши, которые занимались на беговой дорожке, продемонстрировали активность биомеханизмов, отвечающих за восстановление ДНК. Особенно ее участков в области сердечных мышц. Тренировки на выносливость, как заключают исследователи, в любом случае являются очень полезными для организма.
