Кубанские Новости
Общество

Ученые назвали необходимый для похудения продукт

Ученые Колумбийского университета в Нью-Йорке выяснили, что пряная пища помогает бороться с лишними килограммами.

В ходе исследования добровольцев кормили блюдами, обильно сдобренными чили и имбирем. В результате у людей, в меню которых были блюда с чили, уменьшалась тяга к соленому, жирному и сладкому. А те, кто употреблял имбирный чай, быстрее насыщались и таким образом потребляли меньше калорий.

Ученые отмечают, что все дело в высоком содержании в них активных компонентов капсаицина и имперингола. При высоком употреблении эти вещества способны вызвать жар, тело реагирует увеличением кровотока, потоотделением, дабы охладиться. В результате сгорают дополнительные калории, активизируется обмен веществ, сгорает больше жировой ткани, пишет Рен-ТВ.

Ранее швейцарские ученые выяснили, что холодный травяной чай сжигает калорий намного больше, чем обычный горячий напиток.

Также эксперты утверждают, что для снижения веса без голодания, необходимо включить в рацион много цитрусовых и придерживаться ряда дополнительных рекомендаций. Цитрусовые удерживают в организме человека водный баланс, а также способствуют расщеплению жиров.