После того как кроссовки стали популярным видом обуви во всех странах мира, их продажи резко выросли. Расширился и ассортимент обуви: в магазинах можно найти кроссовки любых размеров, моделей, кожаные, текстильные и даже со стразами. Все это делает их максимально удобной обувью для ношения в любую погоду и по любым случаям.
Но так ли безопасно для здоровья с утра до вечера разгуливать по городу, горам и в офисе в кроссовках? На этот вопрос ответил врач-ортопед Анатолий Крупнов.
- Как и любая обувь, кроссовки не должны быть слишком узкими, жесткими или маленькими по размеру. Однако и покупать пару на два размера больше не стоит: так вы навредите здоровью не только ног, но и позвоночника. Лучше всего выбирать кроссовки по размеру, чтобы в них было комфортно не только красиво стоять или сидеть, но и ходить, в том числе по пересеченной местности, - говорит эксперт.
Народная молва предсказывает ужасные последствия людям, которые всегда и всюду ходят в кроссовках - от перекошенного позвоночника до появления пяточной шпоры. На самом деле, таких последствий у большинства поклонников данного вида обуви не будет.
- Если правильно выбирать кроссовки, регулярно менять их (чтобы обувь успевала проветриться до следующей носки) и обращать внимание на материалы, из которых они изготовлены, то негативного влияния на здоровье легко избежать. Для этого надо учитывать не только особенности ваших ног, но и сезон, состояние собственного здоровья и рекомендации врачей. Например, если купить 2-3 пары кроссовок для пеших прогулок, то вреда не будет. Но, в это же время не стоит часами носить любимые кроссовки для игры в баскетбол: они красивые, стильные, но подошва слишком жесткая для регулярной носки, - предупреждает врач.
