Сегодня миллионы человек по всему миру выйдут на пешую прогулку. А все для того, что приблизиться к естественному выздоровлению. И вот что об это нужно знать.
- 7 апреля мы традиционно призываем всех выйти на маршруты здоровья в парки, скверы, просто на городские улицы и сделать символических 10 тысяч шагов в более здоровую, долгую и активную жизнь, - заявил ТАСС президент Лиги здоровья нации, академик РАН Лео Бокерия.
По его словам, акция проходит с 2015 года, и сторонников ходьбы становится все больше. Последние годы в ней принимают участие более 1 млн человек. При этом Бокерия уверен, что это только начало, и поклонников ходьбы будет больше.
Как напомнил организатор и идейный вдохновитель международной акции "10 000 шагов к жизни", она направлена на повышение двигательной активности и популяризацию естественных методов выздоровления.
Бокерия особо отметил и подчеркнул, что мероприятие пропагандирует приверженность к ходьбе: самому доступному и физиологически естественному способу повышения физической активности человека, который не требует дополнительного оборудования, оснащения и отвечает принципам здоровья для всех.
В этом году акция также даст старт соревнованиям команд по фоновой ходьбе "Человек идущий". Мероприятие основано на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 тыс. до 10 тыс. шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.
А достаточно ли ходите вы?
