– Принято считать, что густая консистенция крови является проблемой людей с хроническими заболеваниями и тех, кто ведет неправильный образ жизни. Это совершенно неверное утверждение. Точнее, взаимосвязь есть, но, к сожалению, нередки случаи, когда от тромбозов страдают даже дети. Поэтому первое, на что стоит обратить внимание, – наследственность. Если в семье эта патология выявлялась, то любой родственник находится в зоне риска, – комментирует врач-терапевт Никита Котов.
– Конечно, в этом случае необходимо регулярное обследование у специалистов. Но, даже если вы не подозревали о проблеме, необходимо сделать выводы при таких симптомах, как приступы головокружения и головной боли, сбои в работе сердца, появление сыпи на кожных покровах и ощущения, что не хватает воздуха. Это не явные признаки, но повод задуматься. Кстати, варикозное расширение вен часто провоцирует именно повышенная консистенция крови.
Врачи отмечают, что у детей густая кровь встречается все чаще. Это вызвано малоподвижным образом жизни. Отсутствие физических нагрузок, причем в любом возрасте, создает благоприятные условия для застаивания крови. Кроме того, в состоянии покоя человек потребляет меньше жидкости, а обязательная норма для взрослого 1,5–2,5 литра в сутки.
Предотвратить появление и развитие проблемы можно за счет сбалансированного питания, спорта и регулярных обследований у врача.
Отказаться придется от алкоголя и курения, жирных продуктов, соли и сахара.
Помогут сохранить здоровье продукты, богатые витамином Е: оливковое и другие растительные масла, орехи, печень, рыба, шпинат, томаты, брокколи.
