Этот метод помогает выявить обезвоживание здесь и сейчас. Он известен как тест на тургор кожи или кожное защемление, и позволяет определить уровень гидратации вашей кожи.
Для проведения этого теста сделайте так:
Защипите кожу на любом пальчике руки в районе сустава. Подержите сжатие несколько секунд, а затем отпустите.
Если кожа сохраняет форму и не возвращается на место, это может указывать на обезвоживание организма, и вам следует увеличить потребление жидкости.
Если кожа быстро возвращается на место, это говорит о том, что у вас нет проблем с уровнем гидратации организма.
Вам срочно нужна вода! Чем больше ее содержится в организме, тем более увлажненной будет кожа. Чем выше этот показатель, тем более наполнены клетки, то есть они имеют больший объем.
Это делает кожу пухленькой в хорошем смысле этого слова, что позволяет выглядеть моложе и может заметно минимизировать морщинки, улучшить упругость кожи.
Даже если не хотите пить, потеря влаги все равно может увеличиваться под влиянием таких факторов, как:
Нарушение кожного покрова, сложные условия работы и диета с низким содержанием жиров.
Кроме того, причиной обезвоживания может быть воздействие моющих средств, ежедневный душ и лосьоны
К излишней потере влаги могут привести воздействие кондиционеров, обогревателей или слишком сильного центрального отопления. Теплый сухой воздух вбирает в себя влагу с поверхностей, действуя, как губка.
Продолжительное пребывание под солнечными лучами влечет за собой активное испарение влаги.
А вы знали о таком способе?
