Кубанские Новости
Общество

Питание для кожи: эти продукты могут быть причиной ваших морщин на лице

Питание для кожи: эти продукты могут быть причиной ваших морщин на лице
От правильного питания зависит здоровье кожи
Фото: wwbm.ru
Некоторые продукты являются причиной воспалительных заболеваний кожной поверхности.

Питание для кожи

Некоторые продукты на самом деле являются причиной воспалительных заболеваний кожной поверхности. На некоторой пище, вместе с ценниками должны быть предупреждающие надписи: «Внимание, опасно для кожи!».

Такими надписями диетологи рекомендуют обозначить некоторые продукты, присутствующие в вашем повседневном рационе. Это из-за них у вас появляется акне, дряблость, потеря здорового цвета, морщины, отеки, синяки под глазами. Эти проблемы с кожей служат сигналами, что в рационе присутствует опасная для кожи пища.

Эти продукты могут быть причиной

Какие же продукты являются врагами здоровой кожи? Вот что вам нужно убрать из холодильника для сохранения молодости и красоты кожи:

  • Главные провокаторы воспалительных заболеваний кожи — молочные продукты, а именно казеин (молочный белок) и лактоза (молочный сахар).

  • Также обычный сахар, избыток фруктозы и избыток глютена.

Попробуйте сократить потребление:

  • Коровьего молока,

  • Продуктов, содержащих добавочный сахар (шоколад, леденцы, конфеты, мармелад, сладкую выпечку и т. д.),

  • Продуктов, содержащих глютен (хлеб, булки, мюсли и т. д.).

Вы можете удивиться, но есть несколько продуктов, которые считаются диетическими и очень полезными. Категорически противопоказаны при проблемах с кожей:

  • Шпинат полезен высоким содержанием железа, однако в нем также много йода, который провоцирует проблемы с кожей.

  • В арахисе содержится вещество, увеличивающее производство кожного сала, поэтому его лучше заменить миндалем или кешью.