Как остановить старение кожи?

Приближение старости можно увидеть по появившейся сеточке морщин на лице и руках. Однако замедлить этот процесс реально с помощь

Косметологи, наконец, определили, в чем заключается главная причина старения кожи. Согласно результатам долгих исследований, во всем виноват не столько биологический возраст человека, сколько неправильный образ жизни: вредные привычки и отсутствие полезных.

Как известно, первыми предвестниками приближающейся старости являются морщины. Чаще всего, они появляются на лице и руках. Гусиные лапки, глубокие морщины возле крыльев носа и губ, сеточка тончайшей паутинки на тыльной поверхности рук - причиной этих не совсем красивых изменений с телом становятся процессы окисления кожи.

А виноват во всем, как установили ученые, сахар. Вернее, его избыточное потребление на протяжении долгого периода времени. Из-за этого продукта в организме человека резко возрастает количество бактерий, негативно влияющих на выработку коллагена (вещество, отвечающее за эластичность и красоту кожи).

Однако справиться с «неприятелем» можно. Достаточно пересмотреть свой ежедневный рацион питания. Надо употреблять в пищу больше продуктов, в которых содержится много витамина В и антиоксиданты. Такими «спасителями» от надвигающейся старости могут стать, например, суп мисо, кимчи, квашенная капуста, а также молочные продукты, вроде кефира, бифидока, ряженки и пр. Именно эти продукты помогут замедлить рост морщин и даже вернуть молодость коже.

Ученые также назвали и признаки, обнаружив которые, стоит начать проявлять усиленное внимание и заботу к собственному телу. Это сухость кожи, выпадение волос, слабость рук и ног, плохое заживление ран и синяков на коже, а также бессонница.