Дневной свет необходим для здоровья

Ученые предупредили, что к проблемам со здоровьем может привести недостаток дневного света.

Недостаток дневного света может привести к развитию у человека заболевания глаз. А именно – близорукости. К таким выводам пришли недавно американские ученые, проведя серьезные исследования.

В зону внимания офтальмологов попали жители Китая. Оказалось, почти все они (порядка 90 процентов жителей) имеют диагноз близорукость. Ученые проанализировали медицинские карты пациентов и пришли к выводу, что в ряде случаев виноваты гены. Выяснилось, что у большинства китайцев схожие проблемы со зрением имели их родители. А, значит, фактор наследственности нельзя сбрасывать со счетов.

Но очевидной оказалась и связь между близорукостью и нехваткой дневного света. Дело в том, что читая книги, просматривая ролики в телефонах и планшетах, люди опускали голову. То есть их глаза подолгу не видели неба, солнечный свет. Это обстоятельство и привело к проблемам со зрением.

Чтобы подтвердить свои предположения, ученые в течение пяти лет наблюдали за жизнью и поведением 500 подростков. В ходе эксперимента учитывалось, сколько времени дети учились, находились дома, в школе и на улице. Фиксировалось и время, которое ребята посвящали прогулкам на свежем воздухе, походам и путешествиям.

По истечению срока стало известно, что каждый пятый школьник уже успел познакомиться с офтальмологом и имел диагноз «близорукость».

Ученые отметили, что к такому результату привело то, что ребята слишком мало времени проводили на свежем воздухе. Особенно актуальной проблема оказалась для подростков от 12 лет и старше. Прогулкам по улицам или в парках они предпочитали виртуальные прогулки по городам в компьютерных играх, чтение книг и общение через соцсети. Как итог – близорукость.

Чтобы избежать проблем со зрением, офтальмологи рекомендуют проводить на свежем воздухе днем не менее трех часов ежедневно.