Восемь веских причин, чтобы реже мыться

Чтобы сохранить здоровье кожи, необходимо знать, как правильно принимать водные процедуры.

Душ освежает и защищает кожу. Но многие люди слишком увлекаются этой приятной водной процедурой и совершают ошибки, которые, наоборот, оказывают негативное воздействие на кожу.

С этими советами от экспертов вы сможете принимать душ без неприятных последствий для тела

1. Если вы хотите улучшить состояние кожи, не принимайте душ слишком часто и долго.

2. Кожа обычно хорошо переносит водные процедуры в душе один или два раза в неделю без каких-либо проблем.

3. Лучше не принимать горячий душ, который сушит кожу. Температура около 36 градусов или ниже - более щадящий вариант для тела.

4. Освежающий душ не должен занимать слишком много времени. Дерматологи рекомендуют выполнять эту процедуру максимально быстро и без применения средств гигиены.

5. При выборе геля для душа, важно использовать продукт с pH, подходящим для вашей кожи на уровне 5,5.

6. Слишком частое или ежедневное тщательное мытье вызывает стресс кожи. Вода не просто удаляет пот или грязь, а еще и разрушает естественную защитную оболочку кожи, которая бережет нас от болезнетворных микроорганизмов и загрязняющих веществ.

7. Чем горячее вы принимаете душ, тем больше повреждаете защитную кислотную оболочку кожи. Роговой слой кожи набухает, и защитный кожный жир вымывается, из-за чего возникают проблемы со здоровьем кожного покрова.

8. Без защитной жирной пленки кожа быстро теряет влагу. Это делает ее сухой, растрескавшейся и восприимчивой к болезнетворным микроорганизмам. Кожа также начинает чесаться, что может привести к экземе.

Ранее "Кубанские новости" рассказали, почему лучше мыться одной водой.