Как быстро облегчить боль в горле: 5 лучших домашних средств

Облегчить симптомы ангины помогут натуральные средства с противовирусными свойствами.

Прежде всего, надо помнить, что боль в горле может быть из-за аллергии или респираторных заболеваний. Хотя важно определить ее причину, некоторые природные ингредиенты, обладающие противовирусными и антибактериальными свойствами, могут быстро принести облегчение.

Топ 5 натуральных средств от боли в горле

1. Мед

Одним из основных натуральных средств является мед. Благодаря своим увлажняющим свойствам он снижает раздражение в горле и помогает при кашле.

• Каждые 3 часа съедайте чайную ложку меда.
• Добавьте мед в теплую воду или чай.

2. Полоскание солью

Традиционное средство от боли в горле - полоскание соленой водой. Благодаря легкому антибактериальному и антисептическому эффекту соль помогает уменьшить бактерии в горле.

• Смешайте половину чайной ложки соли со стаканом теплой воды.

• Полощите горло в течение 2-3 минут каждые 3 часа.

3. Настой ромашки

Ромашка содержит активные противовоспалительные ингредиенты, которые снимают раздражение горла при простуде. Согласно исследованию, вдыхание эфирных масел ромашки способствует облегчению симптомов простуды, включая боль в горле.

• Заварите столовую ложку сухих цветков ромашки в чашке с горячей водой.

• Процедите его и пейте 2–3 раза в день.

4. Корень солодки

Одно из популярных применений солодки - уменьшение раздражения горла. Индийские ученые пришли к выводу, что он эффективен для полоскания горла.

• Чайную ложку корня солодки залить половиной стакана кипятка.

• Когда станет теплым, процедите через ситечко и полощите горло 2 - 3 минуты.

5. Мята перечная

Настой, и эфирное масло мяты перечной помогают снять боль и раздражение слизистой горла. Согласно китайскому исследованию, мята перечная способствует лечению инфекций. Это хорошая добавка при симптомах гриппа, простуды и аллергии.

• Добавьте горсть листьев мяты в стакан кипятка.

• Как только напиток остынет, процедите его и пейте в тепле.

• Или смешайте эфирное масло мяты перечной с маслом-носителем, например оливковым и втирайте, массируя шею и грудь.