5 простых продуктов для очищения организма

С помощью легкодоступных продуктов можно очистить организм от токсинов и шлаков.

Человеческий организм имеет естественную систему детоксикации, которая помогает очиститься от скопившихся токсинов из окружающей среды и продуктов питания. Но многие ученые считают, что нашему организму нужна дополнительная поддержка в очищении.

Некоторые всем известные продукты могут в этом помочь.

Яблоки

Превосходный продукт для детоксикации. А яблочный сок помогает избавиться от различных вирусов, например, гриппа. В яблоках содержится пектин, который помогает выводить тяжелые металлы из организма. Помимо этого, фрукт способен избавить от кишечных паразитов и заболеваний кожи. Лечит воспаления мочевого пузыря, а также устраняет проблемы с печенью.

Свёкла

Печень – главный помощник по выведению токсинов и ненужных веществ. А свёкла, в свою очередь, помогает поддерживать ее здоровье. В ней также содержится много пектина. Диетологи советуют есть свёклу в различном виде: вареная, печеная, свежая. Отличным вариантом салата станет потертые яблоки и названный корнеплод. Такое сочетание не только вкусное, но и полезное для здоровья.

Лимон

Как мы знаем, утром перед едой необходимо выпивать один стакан воды. Это помогает организму проснутьсяи подготовить ЖКТ к приему пищи. Но добавив кусочек лимона, мы не только сможем придать воде приятный вкус, но и очистить сосудистую систему. Помимо этого, кислый плод выступает своеобразным тоником для печени и сердца, а также предотвращает образование камней в почках.

Сельдерей

Сельдерей незаменим при детоксикации. Он очищать кровь, препятствует отложению мочевой кислоты в суставах и стимулирует работу щитовидной железы. Из него можно делать смузи, добавлять в супы и использовать как закуску вместе с хумусом.

Капуста

Свежая капуста отлично очищает организм. Ее сок помогает при лечении язвы желудка. А содержащаяся в ней молочная кислота, сохраняет здоровье толстого кишечника. Также вещество сульфорфран, которое содержится во всех крестоцветных овощах, избавляет организм от токсинов.