Как приготовить из свеклы и моркови напиток для красоты кожи и волос

Натуральный напиток от эксперта по традиционной индийской медицине помогает сохранить здоровье и красоту в зимний период.

Холодное время года – это еще и сезон сухой кожи, ломких волос. Можно ли с этим что-то сделать? Попробуйте этот супер вкусный и полезный энергетический напиток от индийского эксперта по Аюрведе доктора Дикси Бхавсар, который не только помогает вернуть красоту кожи и волосам, но и поднимает уровень гемоглобина, улучшает общее качество питания.

Именно дефицит гемоглобина влияет на красоту и здоровье кожи, волос, особенно в зимний период. Поэтому я рекомендую пить этот энергетический напиток из вареной свеклы и моркови каждое утро.

Вам понадобится для этого:

• 2 свеклы (отварной),

• 2 моркови (отварные),

• Горсть листьев кориандра,

• 7-8 листьев карри,

• Горсть листьев мяты,

• Кусочек имбиря,

• Половина лимона (по желанию),

• Немного изюма (для сладости).

Как приготовить напиток

• Смешайте все эти ингредиенты и добавьте полстакана воды, дайте смеси настояться в течение нескольких минут.

• Как только масса станет жидкой, вылейте ее в стакан, добавьте немного лайма, и напиток готов к употреблению.

- Обратите внимание, я не случайно упомянула именно вареные свеклу и морковь, потому что они лучше переваривается. Люди с низким уровнем гемоглобина, низким иммунитетом имеют плохое здоровье кишечника, и сырые овощные соки могут быть слишком тяжелыми для их пищеварения, - отметила Дикси Бахсвар.

Таким образом, вместо сырых овощей более эффективны отварные овощи. Людям с артритом (болью в суставах) доктор не рекомендует добавлять в этот напиток лимон (кислый фрукт).