Три простых способа быстро избавиться от боли в горле и кашля

Кашель и боль в горле нужно лечить сразу, как только они появились.

Простуду нельзя игнорировать

В холодное время года каждый человек имеет серьезные шансы заболеть простудой. Ее проявления: повышение температуры, ломота в мышцах, кашель и боль в горле. Довольно часто эти симптомы проявляются все сразу и тогда медлить нельзя. Но, даже если начался только кашель или немного побаливает горло, это не значит, что можно спокойно дожидаться проявления остальных признаков недомогания.

– Чтобы не допустить более серьезных осложнений, все эти простудные симптомы необходимо лечить сразу, как только они появились. Для этого существует несколько проверенных способов, – говорит терапевт Олег Чечулин.

Проверено предками

По словам медика, самыми эффективными являются три способа быстро и без больших денежных затрат победить простуду.

• Как можно дольше держать рот закрытым. Чтобы не травмировать еще больше больное горло, нужно стараться дышать только носом и меньше говорить. Если придерживаться этой рекомендации мешает заложенный нос, то нужно его прочистить – например, промыть солевым раствором.

• Промывайте горло травяными отварами. Если лекарственных трав нет дома, то можно приготовить соленый раствор и полоскать горло им. Приготовить раствор просто: разведите одну чайную ложку обычной соли в 0,5 л теплой воды. Повторяйте процедуру хотя бы 1 раз в час.

• Отварите картошку в мундире и делайте паровые ингаляции. Эта процедура поможет быстро победить боль в горле. Для достижения лечебного эффекта нужно сварить 5-6 картофелин среднего размера. Перед варкой их нужно обязательно вымыть от грязи. Когда клубни сварятся, вылейте воду, наклонитесь над кастрюлей и дышите паром, предварительно накрывшись махровым полотенцем. Продолжительность такой паровой ванны – до 15 минут.