Почему бокал вина за ужином – это полезно

Оказывается, немного вина может быть даже очень полезным дополнением к ужину.

Споры о том, насколько полезен и вреден алкоголь, ведутся очень давно. Одни считают, что спиртное в любом его проявлении необходимо исключить полностью. Другие же думают совершенно иначе. И тем не менее, оказывается, что сухое красное вино во время ужина – это довольно полезное дополнение. Вот несколько причин, по которым не стоит отказываться от бокальчика красного вечером.

Для вечно молодых

Сухое красное вино - это отличное вспомогательное средство для предотвращения преждевременного старения. Большое содержание в таком вине антиоксидантов способствует уменьшению воспаления, защищает клетки от повреждения свободными радикалами и предотвращает и старение. А еще красное сухое вино помогает выработке коллагена в организме, что также продлевает молодость. Главное правило – помнить о чувстве меры. Ведь алкоголь, каким бы полезным он ни был, в больших количествах может только навредить. Ограничьтесь одним бокалом.

Хорошая память

Хорошее кровообращение головного мозга, укрепление сосудов и тонус нервной системы – все это может быть делом одного бокала вина на ужин. А все дело в том, что в составе красного сухого вина находятся флавоноиды, которые и способствуют улучшению памяти, концентрации и внимания. При этом, эффект наступает практически сразу. К слову, благодаря бокалу вина, вы не только улучшите работу головного мозга, но еще и уменьшите риски появления болезни Альцгеймера.

Для сердца и сосудов

В составе сухого красного вина находятся полифенолы. Эти вещества способствуют укреплению и лучшей работе сосудов. Помимо этого, они способствуют уменьшению плохого холестерина в крови, что также благотворно сказывается на работе сердца. Они избавляют от воспалений, способствуют уменьшению тромбов. Поэтому бокальчик вина во время вечернего приема пищи станет для вас отличной профилактикой многих сердечно-сосудистых заболеваний.

Для настроения

Еще одна немаловажная причина выпить бокал красного вина на ужин – хорошее настроение. Согласитесь, что приятно прийти домой с работы и насладиться бокалом этого напитка. К слову, дубильные вещества и фруктовые кислоты в вине способствуют профилактике депрессии. Но важно выпивать не больше одного бокала в день! В противном случае, вы рискуете стать несчастливым обладателем проблем с нервной системой.