Пять способов избавления от головной боли, которыми пользуются неврологи

Американские неврологи поделились своими методами быстрого избавления от сильной головной боли.

Почему болит голова?

Сильные головные боли хотя бы раз в жизни испытывал каждый человек. Более того, примерно половина людей встречается с этим неприятным явлением регулярно.

По мнению врачей, причинами недомогания могут стать много факторов: смена погоды, стресс, гипертония, обострение хронических болезней и пр. Иногда сильная боль сигнализирует о наличии серьезного заболевания, требующего срочного внимания врачей.

Если причиной головной боли не является страшная болезнь, то в большинстве случаев от нее можно избавиться, воспользовавшись советами американских неврологов.

Проверенные способы борьбы с мигренью

Недавно американские неврологи сформировали комплекс рекомендаций по облегчению головной боли. В список вошли наиболее действенные методы борьбы с недугом, которые они сами регулярно применяют на работе и дома.

Вот пять самых эффективных из них

• Постарайтесь найти спокойное место и посидеть (полежать) там хотя бы полчаса. Особенно эффективен метод, если в комнате будет еще и темно.

• Пейте прохладную воду небольшими глотками. По словам доцента Института неврологии (Западная Виргиния, США) Кристины Лопес, появление у нее головных болей, как правило, сигнализирует о нехватке воды в организме. После того, как баланс восстановлен, мигрень проходит.

• Разотрите виски, капнув на них чуть-чуть эфирного масла. Лучше, если это будет масло хвойных растений. Ментоловый запах помогает расслабиться и уменьшить степень болевых ощущений.

• Выпейте немного кофе. Кофеин способствует сужению кровеносных сосудов, из-за чего уменьшается приток крови к мозгу. Как следствие, головная боль может быстро пройти.

• Сделайте себе прохладный компресс. Намочите носовой платок водой и положите на лоб. Холод будет способствовать сужению кровеносных сосудов и устранению неприятных симптомов.