Есть плюсы и минусы: что происходит с организмом после отказа от сигарет

Известно, что табакокурение вызывает зависимость, которая сравнима с наркотической. Перед тем как избавиться от привычки курить,

Почему бросить курить – сложно?

Сигареты вызывают зависимость на физическом уровне. Никотин, входящий в их состав, включается в обмен веществ человека. Именно поэтому отказаться от курения без помощи специалиста сложно. Первое время после избавления от вредной привычки организм перестраивается. Это приводит не только к положительным, но и отрицательным сторонам. Поэтому заранее нужно быть готовым ко всем проявлениям. Главное помнить: исключение сигарет положительно скажется на здоровье.

Положительные стороны

• Объем легких возвращается к уровню здорового человека;

• из организма постепенно выходят вредные вещества;

• снижается риск различных заболеваний: инфаркта, инсульта, гипертонии, сердечно-сосудистых, онкологических и легочных патологий;

• приходит в норму кровообращение.

Отрицательные стороны

После избавления от вредной привычки обмен веществ человека перестраивается, и он начинает испытывать неприятные симптомы. К счастью, это продолжается всего несколько месяцев. Затем все приходит в норму.

Среди негативных проявлений выделяют:

• эмоциональная неустойчивость,

• плаксивость,

• раздражительность,

• агрессивность,

• нарушение сна,

• беспокойный сон,

• появление кошмаров,

• подверженность заболеваниям из-за снижения иммунитета,

• головокружение;

• набор веса по причине попытки заглушить тягу к сигаретам.

Таким образом, сила воли и целеустремленность помогут человеку в преодолении табачной зависимости. Это поможет привести в норму работу организма. Но психологически человеку может быть непросто. Поэтому ему потребуется поддержка, а также важно знать, когда обращаться к специалисту.