Как пережить весну в Краснодарском крае: советы аллерголога

Заведующий аллергологическим центром поликлиники СКАЛ ГБУЗ ККБ №2 Константин Лобанов рассказал, как облегчить жизнь в Краснодарс

Весна - прекрасное время года, только если вы не аллергик. У некоторых людей цветущие деревья и трава вызывают не радость, а слезы, заложенный нос и чихание.

В Краснодарском крае существует три волны аллергии:

• - первая: вызывается пыльцой растений деревьев, таких как лещина, ольха, береза и некоторые другие, начинается при любых оттепелях;

• - вторая: вызывается пыльцой луговых злаковых трав, так пырей, лисохвост, овсянница и т.д., начинается с конца апреля и длится по май-июнь;

• - третья: вызывается пыльцой сорных трав, таких как амброзия, полынь, лебеда, циклахена, начинается с августа-сентября и длится до самых заморозков.

В настоящее время идет первая волна и на подступах вторая. Цветут деревья, приближаются луговые злаки. Год от года волны могут сдвигаться на 1,5-2 недели, в зависимости от погодных условий.

Сейчас в крае, по оценкам специалистов, до 25-30 населения - люди, страдающие аллергическими заболеваниями. С каждым годом их количество увеличивается, плюс далеко не все обращаются к врачу после появления первых симптомов.

- Все аллергии - заболевания приобретенные. Никто с ними не рождается. Стопроцентной защиты от возникновения аллергии тоже, к сожалению, не существует. Не лишним будет придерживаться здорового образа жизни, - пояснил Константин Лобанов.

Если есть аллергия на пыльцу растений, следует придерживаться нескольких простых правил:

• - исключить контакт с аллергеном;

• - меньше находиться на открытом воздухе в ветреную погоду;

• - ограничить занятия спортом на улице;

• - реже проветривание помещения, а при открытии окна обязательно повесить влажную марлю;

• - использовать фильтры для воздуха;

• - приходя домой, снимать с себя одежду и отправлять ее в стирку; умыться, принять душ и обязательно помыть волосы, в которых за день накопилось достаточно пыльцы;

• - исключить из рациона пищу, содержащую аллерген:

1. при аллергии на пыльцу деревьев необходимо исключить орехи, яблоки, морковь, щавель, особенно в сыром виде, березовый сок, картофель;

2. при аллергии на пыльцу луговых злаковых трав стоит исключить все крупы, кроме гречки, мучные, хлебобулочные и макаронные изделия;

3. при аллергии на пыльцу сорных трав стоит оказаться от хлебобулочных и макаронных изделий, арбузов, дынь, бананов, семечек, халвы, майонеза, маргарина, вермута, из лекарственных трав - от ромашки, мать-и-мачехи, череды.

4. При аллергии на любую пыльцу также исключается мед.

5. Если недуг вас настиг внезапно, и у вас под рукой нет антигистаминных средств, медики рекомендуют немедленно промыть нос и глаза, ограничить контакт с аллергеном.

У некоторых обладателей аллергии, особенно на сорняки, год от года болезнь утяжеляется. То, что начинается с легкого насморка, который длится в течение 5-7 дней, может затянуться и в итоге привести к пыльцевой астме. Все зависит от того, как будет реагировать иммунная система, насколько интенсивный будет контакт с аллергеном, какие будут погодные условия и параллельные заболевания. В любом случае, рекомендуют медики, важно своевременно обратиться к врачу, чтобы минимизировать последствия недуга.