Иммунитет против рака

Жить хорошо. Только жить нужно правильно и в «бережливом режиме», а то и снижение иммунитета тут как тут. А это чревато не тольк

Рак – болезнь страшная. Для него нет преград: он может поразить любую часть организма, независимо от пола, возраста и социального статуса. Именно снижение иммунитета, хронический стресс и вредные привычки могут поспособствовать его появлению.

Специалисты Центра медицинской профилактики Краснодарского края советуют соблюдать меры профилактики онкологических заболеваний. Это общечеловеческие нормы здорового образа жизни – простые, но, наверно, самые значимые для того, чтобы человек был здоров, а значит – счастлив.

Что поможет сохранить иммунитет:

• сбалансированный рацион (включаем в меню мясо птицы, рыбу, овощи, фрукты, злаки, молочные и кисломолочные продукты нежирных сортов; убираем подальше полуфабрикаты, колбасы, копчености и контролируем потребление сахара)

• отказ от вредных привычек

• защита от инфекционных заболеваний

• ограничение контакта с вредными веществами

• ведение активного образа жизни

• защита от ультрафиолетового излучения

• соблюдение режима дня

• борьба со стрессом и укрепление нервной системы

Систематическая самодиагностика, ежегодное прохождение профилактического медицинского осмотра и незамедлительное обращение к врачу при обнаружении подозрительных симптомов – главные шаги в предупреждении развития онкологических заболеваний, их прогрессирования и своевременного лечения.