Как нельзя пить воду по утрам, чтобы не вызвать рак

Несоблюдение этих простых правил может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

О том, как может навредить организму обычная вода, выпитая натощак, рассказал пользователь WeChat.

Совет начинать свой день со стакана воды полезный: так в организме восполняется водный баланс после сна, стимулируется кровообращение, так как кровь разжижается. Что же может навредить?

1. Пейте маленькими глотками

Стакан воды, выпитой залпом, быстро разжижает кровь и нагружает сердечно-сосудистую систему. Много жидкости сильно разбавляет желудочную кислоту. Избежать проблем с сердцем и желудком можно, если выпивать не больше 150 мл, медленно и потом не торопиться с завтраком.

2. Не заменяйте воду другой жидкостью

И речь идет не только о кофе или соках. Минеральная вода, травяной чай могут быть мочегонными. Большая нехватка жидкости с утра не принесет пользы организму.

3. Не подсаливайте воду

Это чревато повышением давления и нагрузкой на почки.

4. Мед добавлять можно

Это рекомендуют тем, у кого есть проблемы с регулярным стулом. Главное, не разбавлять мед в кипятке, чтобы он сохранил свои лечебные свойства.

5. Следите за температурой

Холодная вода простимулирует ЖКТ, отзовется дискомфортом и даже диареей. Слишком горячая вода обожжет слизистую пищевода и может в дальнейшем привести к онкологии.