Общество

Помогите сердцу: что есть и пить для разжижения крови

От скорости кровотока зависит жизнь Фото: pixabay.com

Без своевременной профилактики медленный кровоток может привести к большим проблемам со здоровьем.

Кислородное голодание

Как утверждают медики, «густая кровь» является причиной серьезных заболеваний. Беда в том, что медленный кровоток хуже подает кислород к органам. Из-за этого возникают нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы, печени, происходят изменение оболочек кровяных телец.

Среди признаков недуга – онемение пальцев, головные боли, хроническая усталость, жажда, бледность кожи. Если эти симптомы регулярно повторяются, необходимо обратиться к врачу и пройти клиническое обследование, важно вовремя выяснить, есть ли проблемы с кровью.

Причиной медленного кровотока могут стать следующие заболевания:

  • варикоз,

  • диабет,

  • панкреатит,

  • лейкоз,

  • гепатит,

  • повышенный холестерин или гемоглобин.

Кроме того, следующие факторы способствуют загустению крови:

  • неправильное питание,

  • нехватка витаминов,

  • злоупотребление алкоголем,

  • курение,

  • обезвоживание,

  • ожирение,

  • повышенная свертываемость крови.

На аспирин не надейся

Среди народно-лекарственных методов разжижения крови популярностью пользуется аспирин. Но, по мнению медиков, особой надежды на него нет. Тем более что он повышает риск кровотечений, особенно в желудочно-кишечном тракте, и назначать его должен лечащий доктор.

Медики настаивают, что лучший способ для разжижения крови – изменить рацион питания

  • Надо выпивать до двух литров чистой воды, если вес большой, объем потребляемой жидкости должен быть не менее трех литров. Принимать витамины, содержащие магний, кальций, железо, витамин C.

  • В рационе должна быть жирная рыба или рыбий жир, льняное масло. Морская капуста также полезна из-за содержания йода.

  • Надо есть больше разных овощей. Помогает разжижать кровь напиток из имбиря: 1 ч. л. тертого имбиря залить стаканом горячей воды, настоять и пить перед едой.

  • Очень полезны ягоды и фрукты, сок из них. Старайтесь употреблять в день хотя бы 30 граммов любых орехов.

Густая кровь, медленный кровоток способны принести немало бед организму. Между тем, в большинстве случаев разжижение крови доступно в домашних условиях, просто за счет более внимательного отношения к тому, что мы пьем и едим.

Ранее "Кубанские новости" рассказали, как правильно питаться пожилым людям.

Поделиться: