Гипертония: причины возникновения, симптомы, профилактика

В России от гипертонической болезни и ее последствий ежегодно умирают более 1,5 млн человек. Как не войти в эту страшную статист

Три стадии болезни

Большинство больных даже не подозревают о проблеме, поскольку заболевание часто не подает тревожных сигналов и протекает бессимптомно. А потом случается криз…

Гипертония – одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. У больных отмечаются нервозность, прогрессирующая общая слабость, головные боли, шум в ушах, головокружение. Перед глазами мелькают мушки. Сон, как правило, неполноценный, часто бывает бессонница. Во время повышения давления может присоединиться чувство жара, лицо и другие участки кожи краснеют, на них выступает пот. Руки и ноги, наоборот, могут похолодеть. Пульс учащается, а в области сердца возникают колющие боли. Выраженность и продолжительность этих симптомов зависят от того, насколько у человека повышено давление.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует считать нормальным артериальное давление, не превышающее показатели 140/90 мм рт. ст. Различают три стадии гипертонии: первая стадия – 140–159/90–99 мм рт. ст., вторая – 160–179/100–109 мм рт. ст., третья – выше 180 и выше 110 мм рт. ст.

Факторы, ведущие к гипертонии

Стрессовый фактор один из определяющих в возникновении гипертонии. Частые и сильные стрессы рано или поздно приводят к стойкому высокому давлению.

В развитии гипертонии определенную роль играют эндокринные особенности. Более склонны к повышению давления мужчины зрелого возраста, женщины в климактерическом периоде и люди с патологией гипофиза и надпочечников.

Пищевой фактор также имеет значение. Лица, потребляющие большое количество поваренной соли, часто страдают высоким давлением. Это связано с задержкой натрия в организме, что провоцирует появление отеков, сужение сосудов и повышение объема циркулирующей крови.

Еще один фактор – избыточный вес, который встречается почти у половины больных.

Большое значение имеет и генетика. Установлено, что у детей, родители которых страдают гипертонией, заболевание возникает в 2,5 раза чаще.

Немаловажную роль в повышении артериального давления играют вредные привычки. Табак, алкоголь, а также кофе в большом количестве являются мощными стимуляторами работы сердца и кровеносных сосудов.

Самолечение не выход

Бытует мнение, что нет смысла идти на прием к врачу, когда ты сам можешь измерить давление, убедиться, что оно высокое, и купить в аптеке любые таблетки от гипертонии.

Действительно, сегодня существует огромное множество снижающих давление препаратов. Механизмы их действия различны и охватывают практически все причины, приводящие к гипертонии. Именно поэтому только врач, который определил причину повышенного давления у конкретного больного, знает индивидуальные особенности его организма и течения болезни, может подобрать эффективное лекарство. Так что самолечением заниматься нельзя.

Чтобы предохранить себя от гипертонии и ее последствий, важно соблюдать несколько несложных правил:

• периодически измерять кровяное давление;

• по возможности хотя бы раз в полгода проходить профилактический осмотр в поликлинике;

• давать себе время для отдыха, желательно в тишине;

• ограничить потребление животных жиров, соли, чая, кофе, какао;

• полноценно спать;

• не курить и пить алкоголь только в умеренных количествах;

• не пренебрегать физической активностью.

Здоровый образ жизни и регулярный прием лекарственных препаратов – вот кирпичики, которые составляют основу успеха в борьбе с высоким давлением.