Очистить кровеносные сосуды после 55 лет: пектин помогает избавиться от возрастного холестерина

Пектин, содержащийся в некоторых продуктах помогает очистить от «возрастного» холестерина кровеносные сосуды.

Возрастной холестерин

У большинства людей после 55 лет медики отмечают возрастное повышение артериального давления в сосудах шеи. Это связано с увеличением концентрации холестерина в крови, что приводит к формированию атеросклеротических бляшек, со всеми неприятными последствиями для здоровья пожилого человека.

При сужении просвета сосудов шеи более чем на 50%, у пациента возрастает риск формирования серьезных нарушений, связанных с плохим кровоснабжением тканей головного мозга. Это приводит к кислородному голоданию и, как следствие, как ишемическому инсульту головного мозга.

Пектин помогает

Изучением атеросклероза кровеносных сосудов шеи, симптомами и лечением занимается специалист невролог и кардиолог. Медики посоветуют вам уделить внимание питанию и, в первую очередь – продуктам с пектином.

Природный полисахарид – пектин который помогает выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов, и содержится во многих фруктах и овощах:

• Больше всего пектина в свекле, моркови, перце, тыкве, баклажанах. А также в яблоках, айве, вишне, сливе, в грушах и в цитрусовых. Старайтесь кушать перечисленные фрукты и овощи как можно чаще.

• Еще для снижения холестерина полезно есть ягоды: клубнику, малину, землянику, рябину, крыжовник, смородину и др. Они полезны в любом виде, даже протертыми, с добавлением небольшого количества сахара.

• Кроме того, обязательно ешьте побольше зелени. Особенно укроп, петрушку, кинзу, стебли сельдерея.