Пять признаков острой нехватки йода в организме

Недостаток йода в организме можно выявить и самому – по внешним проявлениям.

Для чего нам всем нужен йод?

Йод – очень полезное вещество. Он является основным компонентом гормонов щитовидной железы, которые играют ключевую роль в развитии человека, метаболизма и развитии мозга, в особенности для плода в утробе матери.

Вещество необходимо для:

• нормализации энергетического обмена;

• обеспечения нужной скорости биохимических реакций;

• обмена белков, жиров, водно-электролитного обмена;

• метаболизма ряда витаминов;

• процессов роста и развития организма, включая нервно-психическое развитие.

Йод человек получает всегда извне: из продуктов питания, воды, воздуха. Если йода не хватает или его накопилось слишком много, то нарушается работа щитовидной железы.

Пять признаков недостатка йода в организме

По словам врача-эндокринолога Татьяны Рощиной, догадаться, что образовался дефицит ценного вещества несложно.

- Первым делом об этом начнет сигнализировать центральная нервная система. Появится раздражительность, нервозность и ощущение, что вас никто не понимает, - говорит медик. - А у детей недостаток микроэлемента часто проявляется замедлением темпов физического развития.

Как правило, у взрослых йододефицит проявляется следующими состояниями:

• резкое снижение мозговой активности

• быстрая и существенная прибавка в весе;

• мёрзнете в тёплую погоду и плохо потеете в жару;

• легко раздражаетесь или впадаете в уныние;

• испытываете непривычную слабость и сниженную работоспособность.

Если вы обнаружили у себя хотя бы три из пяти вышеперечисленных симптомов, следует срочно записаться на консультацию к эндокринологу для дальнейшего уточнения диагноза и назначения грамотного лечения.