Дело в психологии: врач объяснила причину тяги к фастфуду и сладкой газировке

Потребляя много уличной еды, человек пытается заесть свои психологические проблемы.

Чистая психология

Оказывается, сильная тяга к частому употреблению в пищу фастфуда и сладких газированных напитков связана с незакрытыми психологическими и физическими потребностями. Об этом рассказала врач-эндокринолог Александра Кирианова.

Медик предупреждает любителей такой еды о том, что такое питание – это не про удовлетворение естественных потребностей в пище или воде, а про наличие психологических проблем. Однако, получая приятные эмоции от вкусной еды, человек не решает их, усугубляя тем самым ситуацию.

Чем вредны чипсы и газировка?

По словам врача, в лимонадах содержится много сахара, поэтому регулярное их употребление может привести к развитию сахарного диабета второго типа, ожирения и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. В чипсах содержится много вредных добавок и соли, злоупотребление которой сокращает продолжительность жизни. а кроме того, все это влияет на окружность талии и красоту.

Более того, врач подчеркнула, что привычка часто перекусывать или заменять полноценный прием пищи фастфудом, в итоге приведет к перманентной тяге к соленому. Поэтому лучше делать более основательные или полезные перекусы.

Так можно ли есть чипсы?

Да, если человек, не имеющий серьезных проблем со здоровьем, будет есть вредности нечасто (например, раз в месяц), то сильно вреда организму не будет. но лучше вовсе отказаться от сухариков и чипсов в пользу натуральных овощей и фруктов.

Так, если нравится хрустеть едой, то можно дома очистить морковь и нарезать соломкой. В течение дня такой перекус будет идти только на благо здоровью.