Не надо платить больше: эксперты сравнили обычный кефир и дорогие биодобавки

Натуральный кисломолочный продукт нормализует микрофлору и подавляет гнилостные процессы.

Полезные свойства кефира известны очень давно. Его используют как средство от дисбактериоза, вызванного приемом медикаментов, особенно антибиотиков.

Маркетологи прекрасно поняли перспективу молочнокислых бактерий как замечательного природного средства для улучшения перистальтики и развернули широкую рекламную кампанию по продаже препаратов «для похудения и борьбы с проблемами пищеварения». Но исследования давно доказали, что общедоступный кефир и дорогостоящие биологические добавки на его основе действуют примерно одинаково.

В кефире содержатся витамины группы B, калий, кальций, цинк, хром. Этот набор очень хорошо влияет на нервную систему, укрепляет иммунитет и за счет ускорения метаболизма способствует борьбе с лишним весом.

Интересен тот факт, что кефир, в зависимости от своего возраста, действует на человеческий организм по-разному: молодой напиток – стимулирует пищеварительный тракт, трехдневный – имеет закрепляющий эффект, а старый – наносит вред, так как к этому моменту утрачивает все полезные свойства.

Кефир противопоказан людям, страдающим от гастрита и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Также этот кисломолочный продукт противопоказан при отравлениях и кишечных инфекциях.