Пять веских причин каждый день пить томатный сок
Этот напиток любят многие, а узнав о его пользе, сделают обязательным в меню.
Многие недооценивают полезные свойства томатного сока, а между тем он:
- с
нижает риск развития опухолей;
-
предупреждает образование тромбов;
-
выводит из организма лишнюю жидкость и токсины;
-
поддерживает уровень сахара в крови в норме;
-
нормализует артериальное давление.
Известны также и другие полезные свойства томатного сока: способствует похудению, улучшает пищеварение, предупреждает авитаминоз, повышает иммунитет, стрессоустойчивость и работоспособность.
Волшебные свойства томатного сока объясняются его составом
-
Витамины A, E, B
-
Аскорбиновая и янтарная кислоты
-
Лимонная, винная, яблочная кислоты
-
Ликопин
-
Железо, хлор, йод, фтор
-
Натрий, кальций, магний, калий
-
Пектин, фруктоза, сахароза, пищевые волокна
Томатный сок бывает свежевыжатый и восстановленный. С первым все понятно – чем свежее помидоры, тем лучше сок.
Восстановленный сок бывает двух видов. Первый – из томатной пасты (помидоры уварены в пять раз). Второй – из томатного пюре (помидоры уварены в три раза). Более полезным признан сок, приготовленный из томатной пасты.