Как правильно выбирать обувь, чтобы не навредить здоровью ног

Ортопед рассказал, как правильно надо покупать обувь.

Муки выбора

Несмотря на обилие выборы в обувных магазинах, найти и купить удобную обувь все еще трудно. Например, каждая женщина знает, что есть туфли удобные и потому любимые, а есть красивые, в которых только за столом можно красиво сидеть. Аналогичные проблемы есть и у мужчин, которые годами не могут найти удобные ботинки. Конечно, можно сменить стиль и все время ходить в кроссовках, но ведь это не выход.

Врач-ортопед Григорий Тарасов рассказал, как не ошибиться с выбором, стоя в обувном магазине.

- Выбирая обувь, надо учитывать не только цвет, модель и высоту каблука (женщинам), но и качество материалов, удобство колодки. Тогда и деньги будут потрачены не зря и настроение от покупки улучшится, - говорит медик.

Как правильно покупать обувь?

Не заказывайте обувь через интернет без возможности примерки. Размерные линейки у разных производителей могут сильно отличаться, как и полнота отличаться.

Во время примерки посидите в обуви, постойте и походите. Если это кроссовки, то допустимо и попрыгать. Иногда только так можно обнаружить какое-то неудобство.

Примеряя обувь, проверьте ее и на гибкость в носовой части. Стопа должна беспрепятственно сгибаться во время шага.

Фиксация на ноге — еще один важный момент. Если стопа слишком свободно располагается в обуви, то походка будет как у клона в цирке. Конечно, продавцы уверяют, что решить проблему можно с помощью силиконовых вкладышей. Но от них могут сильно потеть ноги.

Не берите тесную обувь в расчете на то, что она разносится и «сядет по ноге». Неважно кожаная обувь или из искусственных материалов – ее надо покупать только по размеру. Важно, чтобы вы могли свободно шевелить пальцами даже в узкой колодке, иначе это не ваш вариант.

Лучшее время для примерки — после обеда. Купленные во время утреннего шопинга балетки или кроссовки к концу дня могут начать жать.