Назван вызывающий сильную головную боль продукт

Возникновение мигрени связано с тирамином, который производится в выдержанных продуктах.

Внезапные головные боли то и дело появляются практически у каждого человека. Причин их возникновения множество: от банального недосыпа до серьезных проблем в работе организма.

Однако не многие знают, что существует продукт, злоупотребление которым может вызывать сильную головную боль. Речь идет о сыре. Об неприятных последствиях злоупотребления этим продуктом предупредила эндокринолог Зухра Павлова.

Благодаря высокому содержанию белка сыр помогает нашему организму повысить иммунитет, стабилизировать аппетит, а также служит строительным материалом для мышц, стимулирует рост, развитие и восстановление клеток. Продукт содержит большое количество кальция, который укрепляет кости, защищает от кариеса, поэтому его важно включить в рацион тем, кто страдает из-за дефицита элемента и сопутствующих заболеваний.

— Возникновение головной боли от употребление сыра связано с тирамином, который производится в выдержанных продуктах. Особенно его много в сырах с плесенью всех видов, чеддере, пармезане, даже моцарелле. Тирамин есть также в красном вине, маслинах, орехах, авокадо и так далее, — объяснила эндокринолог.

По словам врача, у людей, склонных к мигреням, одновременное употребление сыра и вина гарантированно вызовет головную боль.

— Помимо головной боли сыр может спровоцировать сильное сердцебиение, приливы потливости, боль в сердце, дрожание конечностей и другие симптомы, — предупредила Зухра Павлова.

Врач подчеркнула, что не рекомендует полный отказ от сыра.

— Ешьте в свое удовольствие, но в меру, обязательно прислушивайтесь к своему организму и учитывайте поглощенные жиры-белки-углеводы, — заключила специалист.