Лучший зимний напиток: повысить иммунитет зимой можно не только глинтвейном

Врач объяснил, какое воздействие на организм оказывает вода, в которую добавили немного куркумы.

Какая вода полезнее для пищеварения?

Многие люди начинают каждый новый день со стакана обычной теплой воды. Как известно, этот ритуал запускает процесс пищеварения, активизирует обменные процессы и помогает быстрее проснуться. Но, оказывается, есть еще один способ оздоровить организм – пить воду со специей.

- Своим пациентам я советую пить по утрам воду с куркумой. Эта специя оказывает на здоровье самое благоприятное воздействие, поэтому ее надо чаще добавлять в пищу и принимать с водой, - говорит врач-диетолог Марина Сорокина.

От какие болезней защитит напиток с куркумой?

По словам медика, ежедневное употребление теплой воды с половиной чайной ложки куркумы крайне полезно для организма. Благодаря ему, в первую очере6дь активизируются защитные силы организма. Что особенно ценно в холодное время года.

Кстати, для усиления вкуса, в напиток можно добавить и одну чайную ложку меда. Это добавит и пользы для организма.

А вот в Индии многие местные жители, добавляют в воду еще и немного черного перца. Считается, что благодаря этому секрету повышается усвояемость куркумы.

В специи содержатся эфирные масла, железо, фосфор, йод, кальций, витамины, включая С, К и группу В. Врач утверждает, что всего 8 граммов в день — вполне безопасная доза.

По словам Марины Сорокиной, как бы вы не готовили целебный напиток, он в любом случае защитит вас от:

• рака желудка

• мигреней

• ожирения

• гастрита и язвы желудка

• сахарного диабета

• сердечно-сосудистых болезней.

Кому не стоит пить лечебный напиток?

Диетолог рекомендует воздержаться от употребления напитка с куркумой людям, имеющим проблемы в работе щитовидной железы, аллергикам и беременным женщинам.