Вам нужно срочно измерить свой пульс: вот какое количество ударов сердца в минуту приводит к внезапной смерти

Определенную скорость сокращений ваше сердце уже не выдержит. Вот почему так важно следить за своим пульсом, и как это делать.

Вам нужно померить свой пульс

Определенную скорость сокращений сердце уже не выдержит. Где граница, после которой у сердца появятся проблемы?

Если говорить о состоянии покоя, нормой считается 60-90 сокращений в минуту. Превышение верхней границы — тахикардия.

А какая норма при физической нагрузке? Сердце тренированного человека может достигать 220-ти ударов в минуту и без последствий возвращаться к норме.

Что насчёт патологических состояний, то при фибрилляции желудочков сердце начинает сокращаться 300 раз в минуту. И вот это уже приводит к сбою кровообращения и даже остановке сердца — внезапной сердечной смерти.

Вот какое количество ударов сердца

Для оценки состояния сердца измеряется пульс в положении сидя, при этом вы должны быть спокойны и расслаблены.

Достаточно измерить пульс в течение 15 секунд на лучевой артерии, которая находится на внутренней стороне запястья, либо приложить средний и указательный пальцы к сонной артерии на шее. Затем полученный результат умножаем на 4, и получаем количество ударов сердца в минуту.

Если пульс в состоянии покоя превышает отметку в 75 ударов в минуту, это повод задуматься о здоровье своего сердца. И, помните, что частота сердечных сокращений более 300 ударов в минуту сопоставима с остановкой сердца и приводит напрямую к смерти, если в наикратчайший срок не будет проведена дефибрилляция в качестве реанимационной меры.