Питание для кожи: эти продукты могут быть причиной ваших морщин на лице

Некоторые продукты являются причиной воспалительных заболеваний кожной поверхности.

Питание для кожи

Некоторые продукты на самом деле являются причиной воспалительных заболеваний кожной поверхности. На некоторой пище, вместе с ценниками должны быть предупреждающие надписи: «Внимание, опасно для кожи!».

Такими надписями диетологи рекомендуют обозначить некоторые продукты, присутствующие в вашем повседневном рационе. Это из-за них у вас появляется акне, дряблость, потеря здорового цвета, морщины, отеки, синяки под глазами. Эти проблемы с кожей служат сигналами, что в рационе присутствует опасная для кожи пища.

Эти продукты могут быть причиной

Какие же продукты являются врагами здоровой кожи? Вот что вам нужно убрать из холодильника для сохранения молодости и красоты кожи:

• Главные провокаторы воспалительных заболеваний кожи — молочные продукты, а именно казеин (молочный белок) и лактоза (молочный сахар).

• Также обычный сахар, избыток фруктозы и избыток глютена.

Попробуйте сократить потребление:

• Коровьего молока,

• Продуктов, содержащих добавочный сахар (шоколад, леденцы, конфеты, мармелад, сладкую выпечку и т. д.),

• Продуктов, содержащих глютен (хлеб, булки, мюсли и т. д.).

Вы можете удивиться, но есть несколько продуктов, которые считаются диетическими и очень полезными. Категорически противопоказаны при проблемах с кожей:

• Шпинат полезен высоким содержанием железа, однако в нем также много йода, который провоцирует проблемы с кожей.

• В арахисе содержится вещество, увеличивающее производство кожного сала, поэтому его лучше заменить миндалем или кешью.