Как приготовить имбирь: вы больше не будет совершать эти роковые ошибки при его употреблении

Имбирь – один из самых полезных продуктов, и вот как получить максимальный эффект от этого клубня.

Как приготовить имбирь

Имбирь – один из самых полезных продуктов, но мы часто совершаем ошибки, которые убивают его эффективность. Поэтому важно знать, как приготовить имбирь, и об этом ниже.

Исследования показали, масло из корня имбиря эффективно в растворе для ингаляций. Напитки на его основе обладают антибактериальными и противовирусными свойствами, повышают иммунитет.

Благодаря содержащемуся в нем гингеролу, имбирь полезен при похудении. Кроме того, он усиливает перистальтику, устраняет метеоризм. Положительно влияет на память, а также помогает улучшить качество кожи и способствует уменьшению угревой сыпи.

Вы больше не будет совершать эти ошибки при его заваривании:

• Одна из самых распространенных ошибок - срезание кожуры. В ней содержится множество полезных веществ. Рекомендуется просто отрезать кусочек корня имбиря, промыть его и при необходимости пройтись по нему щеткой или губкой.

• Кроме того, вода для напитка должна быть правильной температуры. В прохладной корень не заварится, а горячая уничтожит полезные свойства.

• Наконец, не стоит долго настаивать напиток. После того, как вы залили имбирь водой, достаточно подождать 10-15 минут - напиток будет готов.

Имбирный чай

Ингредиенты на одну порцию:

• 1 чайная ложка тертого свежего имбиря;

• 1 стакан воды;

• мед, сахар, лимон по вкусу.

Приготовление:

• Нагреть воду в маленькой кастрюле или турке, положить туда имбирь, тертую цедру лимона.

• Довести до кипения и снять с огня.

• Добавить сахар, мед и лимон и перелить в чашку.

• Пить горячим.