Полезный навык: как успокоить сухой кашель дома

Врач рассказал, как быстро и без лекарств остановить надрывный кашель.

Если врача нет рядом

Многие заболевания имеют схожие симптомы – повышение температуры, першение в горле и кашель. И если первые два признака легко устранить с помощью адекватного лечения, то попрощаться с кашлем бывает не так-то и просто.

- Во многих случаях при снижении иммунитета появляется кашель, как защитный механизм, который помогает избавиться от слизи, мокроты и возбудителей болезни. Иногда он бывает очень долгим и изматывающим. Кажется, чем дольше кашляешь, тем больше болит горло. Такие состояния нельзя оставлять без внимания. С сухим кашлем надо бороться, в том числе народными методами,- говорит врач-пульмонолог Олег Ходаченко.

Как победить сухой кашель

По словам эксперта, главное условия успокоения кашля – обеспечить в помещении высокую влажность. Можно включить увлажнитель воздуха, развесить на напольной сушилке свежевыстиранное белье или прикрывать нос и рот влажной марлевой повязкой.

Уже только это поможет уменьшить проявления кашля.

Также допустимо использовать такие народные методы. Например, растирание груди, паровые ингаляции или употребление травяных отваров и настоев.

Если у вас нет специального медицинского прибора – ингалятора, то ингаляции лучше всего проводить с оглядкой на опыт предков. Дышите над варенным картофелем, кипятком, в который добавили несколько капель эфирного масла мяты или лимона. Следите, чтобы жидкость в кастрюле не была слишком горячей, чтобы не обжечь слизистые.

Как приготовить спасительный травяной отвар

Остановить приступ сухого кашля можно и с помощью напитков на основе полезных трав. Вот три рецепта самых эффективных из них.

• Гоголь-моголь. Ингредиенты: один желток, 1 ст. л. жидкого меда, 1 ст. л. сливочного масла и стакан молока. Взбейте в миске желток, добавьте туда молоко, не переставая все это помешивать. В последнюю очередь добавьте в смесь масло и мед. Напиток особенно эффективен, если его пить чуть более горячим, чем вы привыкли.

• Масло плюс соль. Ингредиенты: 150 мл крутого кипятка, 2 ст. л. подсолнечного масла, чуть соли. Без соли можно обойтись, но многим не нравится вкус этого напитка, хотя он напоминает обычный бульон. Все быстро взбейте, затем пейте маленькими глотками.

• Мед с имбирем. Кусочек корня имбиря натрите на мелкой терке. Чайную ложку сока смешайте с ложечкой меда. Рассасывайте медленно смесь и кашель очень скоро перестанет вас беспокоить.