Три простых способа разбудить аппетит

Врач рассказал, как быстро и гарантированно повысить аппетит.

Почему не хочется есть?

Наличие аппетита говорит о том, что человек здоров и активен. Но если желания перекусить или пообедать нет, это серьезный повод для беспокойства. Скорее всего, человек приболел.

Как правило, наиболее частыми причинами потери аппетита считаются:

• ухудшение экологической обстановки: загрязнение воздуха, и т.п.;

• нарушение режима питания и жизни;

• нервные и психические расстройства – стресс, депрессия, невроз;

• временные недомогания, связанные с дискомфортом, болевыми ощущениями;

• авитаминоз или гипервитаминоз;

• прием медикаментов;

• проблемы, связанные со здоровьем.

Как бы там не было, но есть минимум три раза в день надо каждому, независимо от болезни или желания. Поэтому, если ваш близкий человек категорически отказывается от питания, стоит проявить не только настойчивость, но и при необходимости, смекалку, которая поможет разжечь аппетит, - говорит врач-диетолог Андрей Лысенков.

Он отметил, что существует много лекарственных препаратов и народных средств, как повысить аппетит в короткие сроки.

Как вернуть желание есть?

Восстановление режима дня, соблюдение диеты, а также ежедневные прогулки помогут восстановить аппетит и здоровье. но, если этого окажется мало, то советуем воспользоваться одним из трех методов, предлагаемых народной медициной.

• Отвар из одуванчиков. Вам понадобятся: корень одуванчика и трава мелиссы. Насыпьте в кастрюлю по 1 ст л каждой травы и залейте крутым кипятком. Проварите на слабом огне 10 минут. Отвар следует принимать по четверти стакана 2-3- раза в день.

• Настойка лимонника китайского. Дважды в день следует принимать по 25-30 капель настойки в небольшом количестве воды.

• Мед. Каждое утро натощак съедайте по одной чайной ложке пчелиного меда. Затем надо выпить полстакана теплой воды. Таким образом, вы запустите процесс пищеварения и повысите желание съесть что-то вкусное.