Общество

Обязательно пейте какао после 40 лет: вот как получить больше пользы от этого напитка

Стаканчик какао никому не повредит. Фото: fb.ru

Если правильно приготовить какао, то оно защищает от многих заболеваний и заряжает энергией в пожилом возрасте.

Обязательно пейте какао

С возрастом какао защищает от многих заболеваний и заряжает энергией. Этот напиток содержит полезные вещества, которые нормализуют работу мозга, очищают кровь от вредного холестерина.

После 40 лет как получить:

  • Повышает настроение и тонус;

  • Вещества, которые содержатся в какао, стимулируют работу головного мозга, улучшают память, нормализуют уровень холестерина в крови;

  • Какао содержит большое количество полезных микроэлементов;

  • Напиток содержит полезные аминокислоты, витамины группы В;

  • Употребление этого напитка способствует более быстрому заживлению ран и предупреждает появление морщин;

  • Эпикатехин, содержащийся в какао-бобах, предупреждает развитие рака, инсульта, диабета.

  • Какао способно быстро насытить организм и убрать ощущение голода. Это помогает при похудении.

Больше пользы

Вместо сахара в какао можно добавить немного порошка стевии. Это важно в возрасте, сахар один из главных факторов диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Полезные свойства напитка какао трудно переоценить. Он должен в меню каждый день, ообенно с возрастом.

От простого напитка

Для получения полезного напитка нужно использовать натуральный какао и варить его правильно.

Вам нужны такие ингредиенты:

  • 1,5 столовые ложки какао-порошка;

  • 2 стакана молока;

  • сахар-песок по вкусу (заменяем стевией).

Способ приготовления:

  • Молоко довести до кипения.

  • Смешать сахарозаменитель с какао, добавить 50 мл горячего молока.

  • Тщательно размешать и влить в кипящее молоко. По желанию можно добавить немного корицы или гвоздики.

  • Проварить несколько минут, хорошо помешивая.

  • Напиток готов. Можно пить.