Сингапурские ученые выяснили, что частые проверки телефона в течение дня приводят к когнитивным нарушениям

При этом редкие проверки и высокий показатель экранного времени в течение дня не так вреден.

— Это очень интересная тема, учитывая, что использование смартфонов стало повсеместным в последние годы и резко изменило способ общения людей и доступа к информации, — рассказал автор исследования, доцент психологии в Сингапурском университете менеджмента Андре Хартанто.

Исследование проводилось среди 181 пользователя Iphone в Сингапурском университете в течение семи дней.

Участники рассказали, что они не могут завершить работу из-за отвлеченного внимания, у них появись проблемы с использованием правильных слов в речи и путаница в голове.

— Постоянные проверки смартфона — отвлекающее поведение, увеличивающее когнитивную нагрузку и, как следствие, когнитивные сбои. Мы должны помнить об этом, особенно в периоды, требующие абсолютного внимания, такие как вождение, — подытожил Хартанто.

Ученые пришли к выводу, что у людей, которые чаще других проверяют телефон, есть когнитивные нарушения, в отличие от тех, кто делает это редко, но с большим количеством экранного времени.

Еще больше новостей из мира науки в нашем telegram-канале "Наука и точка".