Голова кругом: о чем говорят головокружения по утрам

Врач рассказала, почему голова кружится и как с этим бороться без лекарств.

Почему утро не радостное?

Некоторые люди признаются, что довольно часто сразу после пробуждение не могут быстро встать с кровати, потому что голова кружится. И даже после завтрака это ощущение не проходит.

По словам врача-терапевта Натальи Осиповой, головокружения могут являться симптомом неврологических заболеваний, болезней сердечно-сосудистой системы, вестибулярного аппарата, органов слуха.

Чаще всего проблемы с координацией и «летающие мушки перед глазами» появляются из-за:

• недостаточного уровня сахара в крови. чаще всего эта причина обнаруживается у женщин, сидящих на строгой длительной диете;

• вегетососудистой дистонии, которая вызывает сужение кровеносных сосудов;

• гипотонии;

• шейного остеохондроза (нервные окончания и сосуды в области шеи пережимаются, кровь плохо поступает к мозгу);

• воспаления среднего уха (отит, евстахиит);

• железодефицитной анемии.

Бывает, что головокружения регулярно мучают пенсионеров. Как отмечает врач, это происходит оттого, что с возрастом сосуды истончаются, и вестибулярный аппарат начинает работать с «ошибками».

Что делать при головокружениях по утрам?

Для нормализации состояния важно, первым делом, наладить режим дня и придерживаться принципов здорового питания.

Не стоит сразу после того, как открыли глаза, пытаться встать и начать активничать: дайте организму время на привыкание к режиму бодрствования. Полежите 10 минут, сделайте зрительную зарядку, поднимите кверху конечности.

Но, независимо от того, как часто у вас возникает головокружение, необходимо обратиться к врачу для полноценного обследования. Скорее всего вам понадобится сдать анализ крови и рентген шейного отдела позвоночника, допплерографию сосудов. На основании полученных данных будет поставлен точный диагноз и назначено лечение, которое точно поможет решить проблему.