Будьте здоровы: всего одна процедура способна излечить от насморка и головной боли

Врач объяснила, как быстро побороть простуду без лекарств и горчичников.

Если нос не дышит

Во время простуды человек часто теряет возможность дышать носом из-за отека. Это, в свою очередь, провоцирует сильные головные боли. Врач-терапевт Анжела Ивунина рассказала, как с помощью всего одной простой и не затратной в финансовом плане процедуры можно решить сразу обе эти проблемы.

- Я рекомендую своим пациентам при первых признаках простуды делать ингаляции с морской солью. Эта процедура быстро вернет возможность свободно дышать носом и ускорит выздоровление, - отмечает медик.

Чем полезна морская соль для здоровья?

Также она отметила, что морская соль — богатый источник йода. Этот продукт оказывает на организм исключительно положительное воздействие:

• способствует быстрому заживлению ран;

• уменьшает кожные проявления аллергии;

• нормализует работу щитовидной железы;

• уменьшает боль в горле;

• устраняет насморк, снимает заложенность;

• эффективно борется с простудой.

Как делать оздоравливающую ингаляцию?

Если у вас першит в горле, появился насморк или другие признаки простуды, не торопитесь в аптеку. Первым делом, сделайте ингаляцию с морской солью.

Вам понадобится 2 ст. ложки морской соли и литр воды.

- Смешайте в миске все ингредиенты и прокипятите жидкость в течение 7 минут. Затем снимите кастрюлю с огня и дышите паром на расстоянии не меньше 50 см от края кастрюли. Для максимального эффекта лучше накрыть голову махровым полотенцем или пледом, - советует врач.

Помните: чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее уйдет простуда.