Освежает лицо и полезно для мозга: вам понравится делать это простое упражнение всегда и везде

Секретный рецепт красоты гимнастики цигун – постукивание пальцами по затылку.

Освежает и полезно для мозга

Секретный рецепт красоты гимнастики цигун. В древних медицинских трактатах описывается метод «бить в небесный барабан» - это очень освежает лицо и полезно для мозга.

В том числе этот способ помогает бороться с последствиями недосыпа, который отражается на лице сероватым оттенком, а также на скорости мышления.

Вам понравится делать это простое упражнение

«Бить в небесный барабан» просто, и вам понравится делать это простое упражнение всегда и везде. Для этого нужно разогреть ладони, и крепко зажать ими уши, а указательным и средними пальцами простукивать затылок.

Новичкам в практике достаточно сделать около 10-12 щелчков, постепенно количество щелчков следует увеличить до 36. Выполнять упражнения можно 3 раза в сутки: утром, днем и вечером.

Попробуйте услышать свой «небесный барабан» прямо сейчас. Такое воздействие на энергетические каналы и кровеносные сосуды имеет еще такой эффект – волосы станут более густыми и без седины.

Кроме того, упражнение обладает рядом полезных эффектов, в том числе:

• Мягко стимулирует работу головного мозга,

• Улучшает процессы циркуляции крови и функционирования центральной нервной системы,

• Способствует улучшению деятельности таких важных органов человеческого тела, как легкие и сердце,

• Избавит от мигреней, головных болей, головокружений,

• Будет способствовать восстановлению слуха,

• Избавит от неприятного звона в ушах,

• Помогает при проблемах с памятью,

• Рекомендуется для комплексной терапии вегетососудистой дистонии.