Как правильно ухаживать за кожей, чтобы сохранить ее молодость

Привести себя в порядок не так сложно, считают специалисты.

Обязательно с морской солью

Ванна не только помогает расслабиться, а если вы добавите немного морской соли или травяного настоя, ваша кожа скажет вам спасибо. Но косметологи рекомендуют лежать в теплой воде не более 20 минут.

Никогда не вытирайтесь жестким полотенцем. Лучше промокните ноги, грудь, руки и т.д. Не трите кожу до полного высыхания. Если хотите заставить кровь циркулировать, то лучше прибегнуть скрабированию и пилингу.

Увлажнение и еще раз увлажнение

Это обязательная процедура после каждого принятия водных процедур, только крем или масло наносите сразу же. Это помогает восстановить гидролипидную пленку эпидермиса. И помните, что увлажнение требуется коже всех типов.

Питьевой режим и сбалансированное питание

Диетологи утверждают, если придерживаться этих нехитрых правил, то вернуться в прежнюю форму не составит большого труда. Следите, чтобы вы выпивали 1,5-2 литра воды в день, при этом любые чаи и кофе водой не считаются.

Ежедневно съедайте пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами. Меньше сладостей и мучного.

Спорт, массаж и обертывание

Чтобы наша кожа «проснулась» после зимней спячки, необходимо, чтобы хорошо работала лимфатическая система. В этом помогут регулярные спортивные нагрузки, массаж и обертывание. Делать антицеллюлитные процедуры можно и дома.

Например, шоколадное обертывание: возьмите 200 граммов какао и 0,5 литра тёплой воды. Смешайте, нанесите на кожу и оберните тело пищевой пленкой.