Похудение быстро: срочно добавьте семена горчицы в свой рацион или сделайте из них скраб для тела

Зерна горчицы добавят вкус вашим блюдам и помогут избавиться от лишних килограммов.

Похудение быстро

Зерна горчицы добавят вкус вашим блюдам, разгонят метаболизм, усилят кровообращение и регенерацию тканей. Они содержат эфиры, витамины группы В, магний, калий, кальций, бета-каротин, железо, насыщенные жирные кислоты, пищевые волокна.

Пряность имеет ряд исключительных свойств:

• Нейтрализует действие свободных радикалов,

• Усиливает кровообращение,

• Разгоняет метаболизм,

• Способствует снижению веса.

Добавьте семена горчицы в рацион питания

В Индии издревле использовали зерна горчицы, обжаривая их в масле до появления характерного щелчка. Полезна горчица в зернах при снижении веса.

Пряность стимулирует обменные процессы, способствует расщеплению жиров и улучшает пищеварение. Вы легко добавите семена горчицы в рацион питания. Ешьте ее с мясом, овощами, блюдами и яйцами, добавляйте в легкие салатные заправки, маринады.

Или сделайте скраб для тела

На основе семян горчицы делают эффективный домашний антицеллюлитный скраб:

• Смешайте горчичные семена и морскую соль среднего помола;

• Добавьте оливковое масло и тщательно вымешайте смесь.

• По желанию можно дополнить скраб 2-3 каплями эфира цитрусовых или розмарина.

• Нанесите средство на проблемные участки кожи круговыми массирующими движениями, затем смойте водой.

Можно сделать смесь для обертывания:

• Семена предварительно измельчают в ступке или кофемолке (понадобится ½ стакана);

• Смешивают с аналогичным количеством жидкого меда;

• Слегка прогревают смесь на водяной бане.

• Наносят средство на внешнюю и внутреннюю поверхность бедра, живот, ягодицы, закрывают полиэтиленовой пленкой и выдерживают 25-40 минут, после смывают водой.