Мед на ночь польза: ешьте перед сном всего 1 чайную ложку, и результат вас приятно удивит

Китайские и индийские целители советуют съедать ложку меда перед сном.

Мед на ночь польза

Китайские и индийские трактаты о здоровье советуют есть свежий мед перед сном.

Этот пчелиный продукт настоящий эликсир здоровья. Ниже вы узнаете несколько веских причин, чтобы перед сном съест ложечку этого полезного лакомства.

Ешьте перед сном

Многим известно, если начать свое утро со стакана воды с медом, можно получить заряд бодрости и здоровья. Но, при регулярном употреблении на ночь, этот продукт приносит удивительный результат:

• Улучшает сон: мед называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина. 1 ч.л меда на ночь — залог хорошего сна. Особенно, если запить его ромашковым чаем

• Сжигает жир: ночью сильнее работают механизмы по сжиганию жира. Жиросжигающее свойства меда основано на ускорении обмена веществ. Специалист по питанию Майк Макиннес заметил, что спортсмены, которые регулярно употребляли мед, сжигают в 10 раз больше жира, чем те, кто этого не делали.

• Помогает печени: Особенно благотворно влияет на печень смесь меда и тыквенного сока (1 : 1). Принимайте средство в течение месяца, чтобы помочь организму быстрее вывести токсины и наладить обмен веществ.

• Укрепляет иммунитет: Чайная ложка меда — порция всех необходимых организму веществ. Чеснок — мощный иммуностимулятор. Смесь этих двух продуктов обладает суперсилой против бактерий и вирусов! Очистите чеснок, нарежьте на мелкие части, залейте его мёдом. 1 ч.л этой смеси принимайте на ночь, она оказывает иммуностимулирующий эффект.

• Заряжает энергией. Чтобы вставать с постели полными сил, выпейте на ночь ложечку меда со стаканом воды с лимонным соком. Сделайте так, и пожалеете, что не попробовали раньше.