Пить натощак: средство с семенами льна, которое поможет очистить кишечник

Эксперты рассказали, как правильно употреблять семена льна с медом, чтобы принести максимальную пользу организму.

Быстро и эффективно

Как рассказала диетолог Светлана Маркова, наш кишечник способен ежедневно впитывать около 3-х литров воды и полезных веществ, получаемые из пищи. Из-за скопления пищевых отходов, начинается сбой в его работе. О зашлакованности кишечника говорит несколько симптомов: повышенная потливость, плохой запах изо рта, апатия, головные боли, запоры и т.д.

Чистка организма медом и семенами льна является очень быстрой и эффективной детоксикацией.

Готовим коктейль

Понадобится 1 зеленое яблочко, по 1 ст. л. меда и семян льна, а также стакан воды. Яблоко вымойте и очистите от кожуры и уберите сердцевину. Все хорошенько взбейте в блендере. Пить нужно через день с утра натощак в течение одного месяца.

Такое средство поможет избавиться от изжоги, вздутия, запоров. Коктейль стимулирует кишечник, чистит организм и даже способствует похудению.

Еще один рецепт

Залейте стаканом кипятка 1 ст. л. семян и оставьте под крышкой для набухания. Когда семена покроются слизью, добавьте 1 ст. л. меда. Употребляйте такую смесь ежедневно с утра натощак в течение двух недель.

После этого переходите на прием коктейля по вышеописанному рецепту. А еще через 2 недели воду в составе коктейля замените натуральным йогуртом или кефиром. Так вы устроите своему кишечнику не только отличную чистку, но и населите его полезными бифидобактериями.