Можно ли потолстеть за ночь? Да, и вот что с этим делать

Резкое увеличение массы тела может произойти за несколько часов.

Можно ли потолстеть за ночь

Бывают ситуации, в которых человек замечает резкое увеличение тканей за несколько дней или даже за часов.

Это не связано с лишним весом, процесс намного опаснее. Речь идет про массивные отеки, когда кожа увеличивается в объеме.

Такие отеки, особенно в утреннее время, могут свидетельствовать о проблемах с мочевыделительной или сердечно-сосудистой системами. Отличить такие отеки можно по следам, которые оставляет на теле резинки от белья и носков.

Вот что с этим делать:

• Чтобы избавиться от отеков, советуют создать на поверхности кожи щелочную среду.

• Можно взять полторы или две чайной ложки пищевой соли на стакан кипятка, перемешать до гашения соды.

• Намочить этим раствором ткань, надеть на ногу или руку, а сверху накрыть сухой тканью и зафиксировать таким образом содовый компресс на ночь.

• Такую процедуру нужно делать до полного прекращения отеков.

Следует соблюдать ряд рекомендаций:

• Естественно, следить за питанием не принимать в больших количествах соления и копчености, пить больше чистой воды.
  

• Также стоит контролировать количество выпитой жидкости и количество выделенной мочи за день.

• Обязательно заниматься физическими упражнениями, в зависимости от состояния здоровья. Бег, ходьба, бассейн являются отличной профилактикой от этого недуга.

Таким образом, чтобы не допускать отечных процессов, следует правильно питаться, не злоупотреблять жидкостями на ночь, делать физические упражнения. Довольно простые правила, но очень полезные и легко выполнимые.