Формула счастья: психолог рассказала, какие вещества управляют нашими эмоциями

Ученые считают, что именно в мозге рождается все, что человек видит, слышит, ощущает и чувствует. И что именно там надо искать рычаги управления эмоциями.

Ощущение счастья

Доказано, что у счастливого человека мозг работает иначе. Ученые не первый год проводят различные исследования, пытаясь вычислить формулу счастья. Они разделили ощущение счастья на две составляющие: эмоциональную, в которой сочетаются отрицательные и положительные чувства, а также на когнитивный фактор — работу сознания.

Чувства, ощущения и эмоции

Но что же происходит в мозге счастливых людей? Врач-невролог Елена Чернова считает, что именно в мозге рождается все, что человек видит, слышит, ощущает и чувствует. Эмоции отвечают на любые поступающие сигналы от внешней среды или самого организма. Поэтому исследователи очень внимательно изучают эмоциональные отклики довольных людей.

Пока ученые установили, что такие гормоны, как серотонин, мелатонин, дофамин, влияют на настроение человека.

Жить без стресса

По мнению невролога, людям, чтобы чувствовать себя счастливее, важно научиться предупреждать стрессы, бороться с ними.

Когда на состояние человека воздействует стресс, такое нервное напряжение за счет выплеска гормонов (кортизола, адреналина, норадреналина) может подавить работу гормонов радости и удовольствия. Это влияет на общее формирование счастья и позитивного отношения к жизни,

Поэтому людям важно предупреждать стрессы, бороться с ними, чтобы стать счастливее. Но совсем без стресса жить тоже нельзя, физиологические стрессовые раздражители подстегивают и держат в тонусе.