Пейте один из них: 2 лучших напитка для чистки печени в домашних условиях

Обязательно поддержите свою печень этими полезными и простыми напитками.

Пейте один из них

Обязательно включите в свой рацион один из этих полезных и простых напитков на основе натуральных ингредиентов.

Помните, что печень работает на нас каждый момент жизни! К сожалению, мы ее часто подводим, употребляем вредную еду, алкоголь, курим. А могли бы и помогать — например, с помощью напитков.

Ниже вы найдете два рецепта для поддержания вашей печени.

2 лучших рецепта:

• Напиток из овсянки. Предварительно замочите чашку овсянки в течение 6-7 часов, затем процедите и смешайте в блендере со 1 столовой ложкой корицы и стаканом воды. Пейте это средство ежедневно, лучше всего вечером. Волокно овсянки улучшит все процессы пищеварительной системы.

• Напиток из имбиря и лимонной воды. Разрежьте кусочек имбиря и используйте 1/2 лимона. Вскипятите воду и добавьте оба ингредиента, варите в течение 5 минут. Вам нужно выпивать чашку этого лекарства каждый вечер в течение двух недель.

Для чистки печени

Вышеназванные напитки хорошо сочетать с диетой. Тогда печень будет обновляться лучше и быстрее. Принципы диеты для чистки печени:

• Дробное питание. Выработка желчи идет непрерывно, а вот ее выделение происходит обычно при приеме пищи. Поэтому нельзя голодать, нужно разделить рацион на 4–6 приемов.

• В составе жиров должны преобладать растительные масла, орехи. Следует уменьшить количество животных жиров.

• Не рекомендовано употреблять острые, копченые блюда, продукты с резким вкусом. Особенно при воспалительных болезнях печени, поджелудочной железы, желудка и кишечника.

• Алкоголь нужно исключить.