Опасный признак: сильная усталость и зевота на рабочем месте – серьезный повод показаться врачу

Дневная сонливость может быть следствием серьезных проблем со здоровьем.

Отдыхать надо чаще

Если человек хронически не высыпается, выполняет много работы по дому, да еще и на службе трудится за себя и «того парня», то восстановить силы ему будет непросто. Даже 8-часовой ночной сон вряд ли поможет. И не стоит удивляться, если в разгар трудового дня захочется прилечь, послушать тишину, а то и вовсе вздремнуть часок-другой. Это естественная реакция организма на усталость.

Чтобы не нервировать руководство и коллег своим расслабленным видом, надо пересмотреть отношение к режиму и увеличить время отдыха. Но что делать, если ночью вы привыкли спать, днем работать строго в рамках трудового контракта, но сил на «подвиги» все равно нет?

Когда надо волноваться?

По словам врача-невролога Фатимы Рузановой, непреодолимое желание лечь и поспать днем при стандартной нагрузке 8-9-часовом отдыхе ночью является серьезным поводом обратить внимание на свое здоровье.

- Хронические болезни, патологические состояния часто проявляют этим симптомом – сильной усталостью. Если не помогает даже полноценный отдых в выходные, то есть смысл обратиться за консультацией к участковому терапевту и сдачи анализа крови, - говорит медик.

Рузанова также отметила, что сильная дневная сонливость может возникать при эндокринных и обменных нарушениях, болезнях печени и почек, а также передозировке седативных или противоэпилептических препаратов, спазмолитиков, антигипертензивных средств. Но самостоятельно определить причину человек не сможет – обращаться к врачам надо в любом случае.

Как понять, что есть проблема?

Невролог рекомендует обязательно сдать стандартный набор анализов – крови, мочи, кала, кардиограмму. Особенно важно проследить за уровнем глюкозы, железа и печеночных маркеров.

Направление на эти исследования может выписать обычный терапевт, а дальше уже, по результатам, он же порекомендует к какому узкому специалисту следует обратиться для уточнения диагноза.