Косметика здесь бессильна: это единственный способ вернуть вашу красоту!

Врач-гастроэнтеролог рассказала, от чего зависит красота и здоровье на самом деле.

Косметика здесь бессильна

Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, что помогает вернуть красоту:

- Когда есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, это видно сразу. В буквальном смысле. Человек и так чувствует себя неважно, да еще и выглядеть начинает соответствующе своему состоянию, - написала она в своем ТГ-канале.

В общем, косметика здесь бессильна, уверена врач. Ниже вы узнаете, что с этим делать.

Это единственный способ

По словам доктора Лебедевой, к постоянному или периодическому плохому самочувствию прибавляются:

• Отеки,

• Выпадение и ломкость волос,

• Морщины,

• Высыпания на лице,

• Ломкость ногтей.

Часто эту картину дополняют лишний вес, аллергический дерматит и постоянная усталость. Качество жизни снижается, уже «не до себя», плюс постоянные стрессы. Есть единственный способ, который помогает со всем этим справиться.

Верните вашу красоту

Врач предупредила, что скупать дорогостоящую косметику, обращаться к косметологам, чтобы улучшить внешний вид, не лучшая идея. Все это иногда помогает, но краткосрочно.

- Внешние проблемы всегда говорят о проблемах внутри организма. И решать их нужно изнутри, комплексно, чтобы восстановить выпадающие, сухие и ломкие волосы, избавиться от акне или единичных воспалений, убрать отеки лица и другие несовершенства внешнего вида, - настаивает доктор Лебедева.

Вот что вам нужно на самом деле:

• Изменение образа жизни,

• Определение дефицитов минералов и витаминов для восполнения,

• Правильное питание,

• Физические нагрузки, подобранные индивидуально,

• Новые полезные привычки.